不倫された時、まず私は自分を責めました。
その後、心の中では相手を責めたました。
そうでないと自分が保てなかったのです。
自分が悪いと思い続けていると、自分の存在価値がないような気がするのです。
何で？何で？と考えても答えは出ないのに。
嫌われないように気をつかってばかりの日々。
過去には戻れないのに。
不倫相手が羨ましいなと思いもしました。←今思えば全然羨ましくない。
今日は帰ってくるかな？帰って来ないかな？とカーテンを明け、窓を見ては一喜一憂していました。
自分がもっと頑張れば戻ってきてくれる？と考えていました。
他責思考にするのは危険ですが、(他責思考とは責任の所在が自分以外にあるとする思考の事)自責思考も良くないと思います。
メンタルが崩壊してしまう。
渦中は本当に苦しかった。
泣いてばかりいて、夜もほとんど眠れなかった。
でも必ず時間が解決してくれます。
合わなかった。ただそれだけ。しょうがない。
自分も悪いところがあるし、相手にもあった。
相手の本心に気付けなかった。
不満をぶつけても何も解決しない。話し合えるのなら別ですが。
過去に囚われず、前進あるのみ。
今はあの時より、笑えているし、晴れ晴れとした気持ちです。
