私の今年の目標は、機嫌良く暮らす です。
怒る事って凄く疲れます。子供達が言う事を聞かない時、ついつい感情的に怒ってしまうのですが、疲れます。
あとで言わなきゃ良かった、そこまで言う事じゃなかったなと思ったりして後悔してばかり。感情のままに怒るのはできれば控えたい。親子の関係にヒビが入らないよう、感情には左右されずに生活していきたいです。機嫌が悪いと相手にも気を使わせるし、自分もイライラして疲れるし、何にも良いことないですよね。
疲れたと思った時は頑張り過ぎず、休む。
好きなものを食べる。好きな事をして、何で自分ばっかりこんな目に！とならないよう過ごして行きたいものです。
✴︎やるべき事✴︎
→生活や体調を整える
→イラっとしたら３秒数える
→早め早めの行動する
→笑う！考え過ぎない
大好きなチョコで癒されよう🍫
